Wil je afvallen zonder uren in de keuken? Met de caloriearme kant-en-klare maaltijden van FitPreps eet je gevarieerd en gecontroleerd. Elke portie bevat 300-450 kcal en is rijk aan eiwitten en groenten voor langdurige verzadiging. Onze Gezel-Meesterkok bereidt alles vers en we vriezen direct in met de shock freeze methode - zo blijven smaak en voedingsstoffen optimaal, zonder conserveringsmiddelen. Je ziet per maaltijd precies de macro’s, zodat je altijd binnen je doel blijft. Bestel tot 23:59 en ontvang je box de volgende werkdag tussen 17:00 en 22:30. Eet je vegetarisch? Bekijk onze caloriearme vegetarische maaltijden voor kant-en-klare opties. Zoek je extra tips en inspiratie? Lees onze makkelijke caloriearme maaltijden.

Slimmer kiezen voor minder calorieën

Onze caloriearme kant-en-klare maaltijden helpen je afvallen met behoud van smaak en gemak. Alle opties zijn 100% halal en er is keuze uit meerdere keukens en smaakprofielen, zodat je moeiteloos variatie aanbrengt in je weekmenu. Zo kies je eenvoudig caloriearme avondmaaltijden voor doordeweeks of ga je voor een snelle caloriearme lunch wanneer je weinig tijd hebt.

• 300-450 kcal per portie - precies wat je nodig hebt voor gewichtsverlies of onderhoud.
• Hoog in eiwit - 25-40 g per maaltijd ondersteunt verzadiging en spierbehoud.
• Vers bereid en snel ingevroren - zonder conserveringsmiddelen, met behoud van smaak en bite.
• 100% halal - transparante ingrediënten en duidelijke macro-informatie.

Kies de maaltijd die bij je past

Stel je week eenvoudig samen met favorieten als Afvallen - Pasta Zalm, of ga voor gemak met het Afvallen - Mix Pack Deluxe met 12 maaltijden in 6 smaken. Fan van kip? Ontdek onze caloriearme kipmaaltijden. Liever vooruit plannen? Het Twee-Weken Pakket 14 Smaken geeft je elke dag iets nieuws, zonder te rekenen of te koken. Abonneren kan flexibel - 50% korting op je eerste bestelling en pauzeren wanneer je wilt. Verzending is gratis vanaf €125.

• Doel en dagtotaal - kies 300-450 kcal per portie passend bij je caloriebehoefte.
• Smaak en variatie - mix verschillende keukens voor meer eetplezier en volhouden.
• Routine - combineer losse maaltijden met pakketten voor houvast en gemak.

Veelgestelde vragen

Welk eten vult en heeft weinig calorieën?

Voedsel met veel eiwit en vezels vult het best bij weinig kcal. Denk aan kipfilet, zalm, peulvruchten en veel groenten. FitPreps maaltijden combineren 25-40 g eiwit met ruime porties groenten.

Wat is een goede maaltijd om af te vallen?

Richt je op 300-450 kcal per maaltijd met 25-40 g eiwit, veel groenten en slimme koolhydraten. Voorbeelden zijn Afvallen - Pasta Zalm of een gevarieerd Afvallen - Mix Pack Deluxe.

Welke kant-en-klare maaltijden zijn het gezondst?

Maaltijden met duidelijke macro’s, veel groenten, voldoende eiwit en zonder onnodige toevoegingen. FitPreps bereidt vers, gebruikt shock freeze en werkt zonder conserveringsmiddelen - je ziet exact wat je eet.

Is 500 calorieën per maaltijd veel?

Dat hangt af van je dagtotaal. Voor veel afvaldoelen is 300-450 kcal per maaltijd ideaal. 500 kcal kan passen als je dagplanning en beweging daarop zijn afgestemd. Lees meer over caloriearme maaltijden onder 500 kcal.