Geen zin om te koken voor 1 persoon, maar wel gezond eten dat past bij jouw doelen? Met de eenpersoons maaltijden van FitPreps kies je voor gemak, smaak en resultaat. Elke portie is vers bereid door onze Gezel-Meesterkok, direct shock frozen en 100 procent halal. Zo heb je altijd een snelle, eiwitrijke maaltijd binnen handbereik die aansluit op afvallen, spieropbouw of droogtrainen. Kies bijvoorbeeld uit Kant-en-klare eenpersoonsmaaltijden. Bestel losse gerechten of een mix pack, plan je week vooruit en geniet. Vandaag vóór 23:59 besteld, morgen in huis.

Waarom kiezen voor eenpersoons maaltijden van FitPreps

Je wilt snel en goed eten, zonder verspilling of gedoe. Onze eenpersoons maaltijden zijn afgestemd op jouw macro’s en caloriebehoefte, zodat je moeiteloos aan je eiwitten komt en portiecontrole vanzelf gaat. Onze Verse maaltijden per portie worden direct na bereiding ingevroren, zodat smaak, structuur en vitaminen optimaal blijven. Je hoeft geen recepten voor 1 persoon te zoeken of boodschappen te doen - je warmt simpelweg op in enkele minuten. Bovendien is ons volledige assortiment 100 procent halal. Van comfortgerechten tot caloriearme opties, je vindt altijd variatie die past in je dag. Zo combineer je het gemak van een maaltijdbox voor 1 persoon met de kwaliteit van vers bereide maaltijden.

Welke eenpersoons maaltijd past bij jouw doel

• Afvallen - kies voor caloriearme, eiwitrijke opties. Tip: het Afvallen - Mix Pack Deluxe met 12 maaltijden in 6 smaken biedt variatie en gemak.
• Droogtrainen - ga voor hoog in eiwit en gecontroleerde koolhydraten. Probeer bijvoorbeeld Droogtrainen - Pasta Bolognese.
• Comfort en balans - zin in iets hartigs dat nog steeds macro-vriendelijk is? De Kip Burrito is een snelle favoriet.
• Mix packs - wil je variatie zonder nadenken? Zie mix packs als jouw maaltijdbox voor 1 persoon, ideaal om een weekmenu samen te stellen.

Zo werkt het: bestellen, bewaren en opwarmen

• Bestellen - kies losse eenpersoons maaltijden of een pakket. Met een abonnement plan je wekelijks vooruit en bespaar je.
• Bereiden en invriezen - onze chef kookt vers, daarna wordt alles shock frozen voor maximale versheid en voedingswaarde.
• Bezorging - vóór 23:59 besteld, morgen in huis. Levering in Nederland en België. Kies voor Gezonde eenpersoonsmaaltijden aan huis als je volledige gemak wilt.
• Bewaren - bewaar in de vriezer voor lange houdbaarheid en nul voedselverspilling. Tip: Diepvries eenpersoonsmaaltijden zijn ideaal om op voorraad te houden.
• Opwarmen - in enkele minuten warm in de magnetron of oven. Volg het etiket voor de beste smaak en textuur. Kies voor Magnetronmaaltijden voor 1 persoon voor maximaal gemak.

Praktische tips voor koken en eten voor 1 persoon

• Plan slim - stel een maaltijdplan voor 1 persoon samen en wissel comfort, caloriearm en eiwitrijk af.
• Denk in dubbel gebruik - serveer een maaltijd nu warm en gebruik een tweede portie als snelle lunch op een drukke dag.
• Varieer met toppings - voeg eens extra groenten, een lichte saus of verse kruiden toe voor meer smaak zonder veel extra calorieën.
• Houd voorraad - met een paar FitPreps in de vriezer voorkom je snaaien en heb je altijd een makkelijke maaltijd paraat.
• Minder afwas - één verpakking, één bord. Ideaal als je alleen eet en snel weer door wilt.

Veelgestelde vragen

Welke maaltijdbox voor 1 persoon past bij mij

Zoek je gemak en variatie, kies dan een mix pack. Het Afvallen - Mix Pack Deluxe is ideaal voor caloriecontrole. Liever zelf kiezen per doel of smaak, bestel dan losse maaltijden.

Is er een maaltijdplan voor één persoon

Ja. Stel met mix packs of losse gerechten eenvoudig een weekmenu samen. Met een abonnement ontvang je wekelijks je selectie, afgestemd op macro’s en doelen, zonder dat je opnieuw hoeft te bestellen.

Wat te eten als je alleen bent

Ga voor een snelle, gezonde eenpersoons maaltijd die vult zonder te zwaar te zijn. Denk aan een eiwitrijke pasta of een lichte burrito. Opwarmen kost slechts enkele minuten. Wil je inspiratie? Bekijk de Beste kant-en-klare maaltijden (keuzehulp).

Wat kan je eten als je nergens zin in hebt

Kies iets milds en toegankelijk, zoals een macro-vriendelijke comfortmaaltijd. Eiwitrijke opties verzadigen goed, zodat je zonder moeite toch voedzaam eet.

Zijn alle FitPreps maaltijden halal

Ja. Het volledige assortiment is 100 procent halal. Je eet met een gerust hart volgens jouw voedingsvoorkeuren en -regels.