Geen tijd om te koken, wel zin in gezond resultaat? Met de kant-en-klare maaltijden van Fit Preps eet je snel, voedzaam en 100% halal. Kies jouw doel - afvallen, spiermassa opbouwen of droogtrainen - en selecteer uit favorieten zoals Kip Burrito, Pasta Zalm of Vegan Rendang. Bestel voor 23:59, dan heb je het morgen in huis. Bekijk ons volledige assortiment in één overzicht bij alle kant-en-klare maaltijden.

Waarom kiezen voor Fit Preps kant-en-klare maaltijden

Onze verse maaltijden worden dagelijks bereid door een Gezel-Meesterkok, daarna direct shockgevroren voor maximale versheid en voedingswaarde. Zo krijg je het gemak van kant en klaar eten met de kwaliteit van vers gekookt. Twijfel je over het verschil met meal prep? Lees: wat is meal prep? Elke eiwitrijke kant en klaar maaltijd heeft een duidelijke macroverdeling, rijk aan groenten en afgestemd op sportdoelen. In vergelijking met standaard magnetron maaltijden zijn onze fitness maaltijden kant en klaar ontworpen om je te helpen presteren en herstellen, zonder concessies aan smaak. Alles is 100% halal en je vindt ook vegetarische en vegan kant en klare maaltijden in het assortiment. Liever in één keer voor meerdere dagen bestellen? Kies dan voor kant-en-klare maaltijdpakketten. Benieuwd naar de voordelen in je dagelijks leven? Lees waarom maaltijdpakketten je leven gemakkelijker maken.

Kies op doel: afvallen, spiermassa of droogtrainen

Afvallen vraagt om gecontroleerde calorie-inname met veel verzadigend eiwit en voldoende vezels. Bekijk onze kant-en-klare maaltijden om af te vallen. Spiermassa opbouwen draait om energierijke, eiwitrijke porties voor maximale progressie. Ontdek onze eiwitrijke kant-en-klare sportmaaltijden. Droogtrainen combineert hoge eiwitinname met strakkere koolhydraatregie. Bij Fit Preps kies je simpel wat bij je past, zoals Afvallen – Pasta Zalm, Spiermassa – Pumpkin Curry met bulgur of Droogtrainen – Kipfilet met rijst en broccoli. De voedingswaarden staan helder bij elke maaltijd, zodat je exact ziet wat je binnenkrijgt en je doel sneller behaalt met proteine maaltijden kant en klaar.

Bezorging en houdbaarheid

Vandaag voor 23:59 besteld, morgen al in huis. Je kant en klare maaltijden worden vriesvers geleverd en blijven in de vriezer meerdere weken top van smaak, dankzij shockvriezen. Zo heb je altijd verse maaltijden aan huis op voorraad. Opwarmen doe je in enkele minuten in de magnetron of oven, ideaal als gezonde magnetron maaltijd voor drukke dagen. Met een flexibel abonnement profiteer je van gemak, vaste levermomenten en ons puntensysteem waarmee je spaart voor gratis maaltijden.

Voor wie zijn onze gezonde kant-en-klare maaltijden geschikt

Fit Preps is er voor wie resultaat wil zonder kookstress: sporters, drukke professionals en iedereen die bewust eet. Je kiest uit halal kant en klaar, vegetarische of vegan opties en uit varianten met meer of minder koolhydraten. Dankzij diepvries kant en klaarmaaltijden heb je altijd een snelle, voedzame oplossing in huis die past bij jouw leefstijl en doel.

Veelgestelde vragen

Wat zijn goede kant-en-klare maaltijden?

Goede kant-en-klare maaltijden sluiten aan op je doel, bevatten voldoende eiwit en veel groenten, en hebben transparante voedingswaarden. Richt je op maaltijden met ongeveer 30-50 gram eiwit, echte ingrediënten en een gebalanceerde verdeling van koolhydraten en vetten. Fit Preps biedt eiwitrijke kant en klaar maaltijden met duidelijke macro’s, zodat je eenvoudig de beste keuze maakt.

Is kant-en-klare maaltijden gezond?

Ja, mits ze vers bereid zijn, een heldere macroverdeling hebben en passen bij je energiebehoefte. Fit Preps maaltijden worden vers gekookt en direct shockgevroren, waardoor smaak en voedingswaarde behouden blijven. Je krijgt portiecontrole, voldoende eiwitten en groenten, plus praktische kant en klare maaltijden thuisbezorgd die je in minuten kunt opwarmen.