Wil je gezond eten zonder kookstress? Met de vriesverse maaltijden van FitPreps bestel je kant-en-klare, 100% halal diepvries maaltijden die je fitnessdoelen ondersteunen. Dagelijks vers bereid door onze Gezel-Meesterkok en direct shockfreeze ingevroren voor maximale smaak en voedingsstoffen. Je warmt ze in enkele minuten op in de magnetron en bewaart ze tot 3 maanden in de vriezer. Bestel flexibel zonder abonnement - voor 23:59 besteld is morgen in huis, in heel Nederland en België. Bekijk snel alle opties of ga direct voor gezonde maaltijden aan huis bestellen.

Zo bestel je gezonde diepvriesmaaltijden bij FitPreps

Selecteer je favoriete gerechten per doel of stel je eigen box samen. Plaats je bestelling online en kies het afleveradres dat jou uitkomt. Bestel je voor 23:59, dan leveren we de volgende dag aan huis. De maaltijden komen diepgevroren aan, gaan direct je vriezer in en blijven tot 3 maanden houdbaar. Opwarmen doe je in de magnetron - klaar in enkele minuten. Lees hoe je dit veilig en lekker doet in maaltijden bewaren en opwarmen (veilig & smaakvol). Je bestelt volledig vrijblijvend, zonder abonnement. Vragen of voedingsadvies nodig? Onze klantenservice helpt je op werkdagen van 09:00 tot 17:00 via e-mail, telefoon en WhatsApp. Wil je bewaartijden en labeltips? Zie onze vriezer bewaarwijzer.

Kies op jouw doel

Onze gezonde diepvriesmaaltijden zijn ontwikkeld voor specifieke doelen, zodat je altijd de juiste macroverdeling en portiegrootte kiest. Ga voor afvallen, droogtrainen of spiermassa opbouwen en houd je progressie simpel en meetbaar. Liever een breed, gebalanceerd aanbod zonder rekenwerk? Kies dan uit een gevarieerd assortiment met klassieke en wereldse gerechten.

Afvallen

Kies maaltijden met gecontroleerde calorieën en voldoende eiwit, zodat je verzadigd blijft terwijl je in een calorietekort eet. Voorbeeld: Afvallen - Pasta Zalm met basilicum. Handig als je snel wil variëren zonder te rekenen, met helder zicht op calorieën en voedingswaarden per maaltijd. Ontdek ook onze caloriearme opties.

Droogtrainen

Voor behoud van spiermassa tijdens cutten kies je eiwitrijke, relatief magere gerechten met gebalanceerde koolhydraten. Voorbeeld: Droogtrainen - Pasta Kip Pesto. Zo ondersteun je herstel na je training en houd je energie stabiel, zonder onnodige toevoegingen of verborgen suikers. Kies uit handige kant-en-klare maaltijden die je in minuten opwarmt.

Spiermassa opbouwen

In een bulkfase heb je meer energie en eiwit nodig. Ga voor maaltijden met royale porties, complexe koolhydraten en hoogwaardige eiwitbronnen. Voorbeeld: Spiermassa - Pumpkin Curry met Bulgur. Ideaal wanneer je consistent wil eten en toch snel klaar wil zijn.

Wat maakt onze diepvriesmaaltijden gezond

FitPreps maaltijden worden vers gekookt met kwaliteitsingrediënten en direct shockfreeze ingevroren. Dit proces behoudt smaak, textuur en voedingsstoffen zonder conserveringsmiddelen of smaakversterkers. Elke maaltijd is 100% halal en samengesteld met focus op voldoende eiwit, slimme koolhydraten en veel groenten. Je ziet per gerecht exact de voedingswaarden, zodat je moeiteloos stuurt op calorieën en macro’s. Vriesvers is bovendien praktischer dan koelvers: je vermindert voedselverspilling, eet wanneer het jou uitkomt en hebt altijd een gezonde optie klaarstaan die in minuten opwarmt. Zelf vooruit koken? Bekijk onze meal prep voor de vriezer: invriestips & bewaartijd.

Veelgestelde vragen

Wat zijn de beste diepvries maaltijden?

Dat hangt af van je doel. Kies maaltijden met voldoende eiwit, veel groente en volwaardige koolhydraten. Bij FitPreps selecteer je eenvoudig per doel, met duidelijke voedingswaarden en vriesvers kwaliteit.

Is een Iglo diepvriesmaaltijd gezond?

Sommige varianten kunnen prima passen, maar let op eiwitgehalte, zout en toevoegingen. FitPreps bereidt vers, zonder conserveringsmiddelen, 100% halal en afgestemd op afvallen, droogtrainen of spiermassa.

Welke kant-en-klare maaltijden zijn het gezondst?

Gerechten met veel groente, voldoende eiwit, beperkt verzadigd vet en een matig zoutgehalte. Vriesvers en vers bereid is een plus. FitPreps combineert dit met transparante macro’s per maaltijd.